Plnospektrální osvětlení využívá plného spektra barev. Lidské oko je schopno rozlišit světelné vlny barevného spektra v rozsahu cca 380 – 780 nm, přičemž každá barva je vlastně vlnová délka. Před  380 nm je světlo ultrafialové a za 780 nm je světlo infra červené. Obojí však i přesto, že je nevidíme, má na náš organismus zásadní vliv. Toto, ale i mnoho dalšího zkoumal americký filmový technik a vědec samouk John Nash Ott, dr. h. c.  V těle máme např. několik receptorů, které souvisejí s odbouráváním cholesterolu a které reagují právě s ultrafialovou složkou světla. Naproti tomu infračervené světlo zase slouží jako jakýsi nosič energie. Člověk vidí dokonce i přes pokožku. Povrch pokožky, na kterou dopadá světlo, je mnohonásobně větší než povrch sítnice oka. V tkáních, které absorbovaly světlo, se spouští lavina fotochemických procesů. Nastává difúzní absorbce světla po celém povrchu pokožky.  Amplituda –  je potvrzeno, že ve všech živých organismech – od nejjednodušších až po lidský – se nacházejí specifické enzymy citlivé na energii (NADPH-oxidáza a NO-syntáza), které fungují nezávisle na nervovém systému. Tak dochází k okysličování buněk, které je pro jejich správné fungování a regeneraci velice důležité.

Toto vše potom společně s ostatními složkami přispívá k lepší hormonální výměně, přirozené syntéze vitamínů a napomáhá celkové regeneraci organismu. Za zmínku stojí zvláště modrá složka, která v běžném umělém osvětlení chybí. Maminky si jistě vzpomenou, že například v inkubátorech se využívá modrého světla. Je to zejména proto, že má na organismus a centrální nervový systém sklidňující účinek a má i hojivé vlastnosti. Plnospektrální osvětlení je z tohoto důvodu vhodné např. u hyperaktivních dětí a dětí s poruchami soustředění. Jeho nezanedbatelnou vlastností potom je, že přispívá k naší zrakové pohodě. Jakýkoli pobyt pod takovým osvětlením je pro náš organismus nejen šetrným, ale může být i přínosem. Tedy alespoň tam, kde nemáme možnost čerpat z našeho hlavního nejideálnějšího zdroje světla, tedy ze sluníčka.

Výhody plnospektrálního osvětlení:

• podporuje zrakovou ostrost (lepší kontrast)
• přispívá ke zmírnění oční námahy, zvýšenému očnímu tlaku a pálení očí
• umožňuje nezkreslené vnímání barev
• eliminuje pocit únavy
• zlepšuje bezpečnost práce, pracovní výkonnost a soustředění
• zmirňuje hyperaktivitu a agresivitu
• vhodná pro děti s poruchami soustředění a učení
• napomáhá hormonální rovnováze mj. serotonin / melatonin
• přispívá k lepší syntéze vitamínů – zejména A a D
• napomáhá při zmírnění a léčbě SAD  zimních depresí – fototerapie (světelná terapie)
• v zimních měsících podporuje ranní vstávání
• zvyšuje sexuální apetit
• napomáhá celkové regeneraci našeho organismu

POZOR !!!

Většina zářivek, které se běžně prodávají pod názvem denní světlo či „daylight“ má pouze vysokou teplotu chromatičnosti a svou bílou barvou denní světlo pouze připomínají. Není ovšem bílá jako bílá. Takovéto osvětlení je barevně neúplné a barvy zkreslují o 20 % až 40%. Zdroje takového osvětlení  je pro náš organismus velice nezdravé  a nešetrné. Vyžadujte proto vždy Ra, to by mělo v každém případě být nad 90. Naše zářivky mají Ra 98.

 Příklad

Pakliže jsou parametry na zářivkové trubici např. 36W/633, znamená to, že

• je to 36 wattová zářivková trubice
• číslo 6 za lomítkem udává, že u této zářivky je Ra 60, což může být až 40 % zkreslení oproti venkovnímu světlu (venku Ra 100) -> naprosto nevhodné !!!
• číslo 33 nám říká, že teplota chromatičnosti tohoto zdroje je 3300 K, což je světlo hodně žluté, určeno spíš k přechodu mezi aktivní a neaktivní části dne. Takto nízká teplota chromatičnosti zpravidla vede k brzké únavě organismu. Také zkresluje kontrast mezi bílou a černou a tudíž práce pod takovým osvětlením může vést ke zhoršení našeho zraku.